2024年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1271 kcal
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脂質: 30.69g | たんぱく質: 91.63g | 炭水化物: 147.25g.
朝食: Coles Baked Beans in Tomato Sauce, Toasted White Bread. 昼食: Cucumber (with Peel) , Tomato Sandwich. 夕食: Coles Frozen Peas, Coles Frozen Broccoli , Coles Frozen Peas, Coles Frozen Broccoli , Woolworths Carrot, Coles Baby Carisma Potatoes , Beef Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Peaches , Peaches , Coles Tasty Cheddar Shredded, Grapes. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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