2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
|
1400 kcal
|
脂質: 51.11g | たんぱく質: 150.92g | 炭水化物: 78.91g.
朝食: Грецкие Орехи, Увелка Крупа Кукурузная, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. 昼食: Лук, Вода, Куриное Филе, Шампиньоны, Ферма Долюбово Сыр Легкий Сливочный, Простоквашино Сливки 10%. 夕食: Стрелки Чеснока, Русская Рыбная Компания Филе Минтая Дальневосточного. 軽食/その他: Креветки (Вареные или на Пару), Грецкие Орехи, Гринагро Кефир 1%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|