2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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1199 kcal
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脂質: 54.13g | たんぱく質: 31.18g | 炭水化物: 143.79g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, La Dolce Mini Croissant. 昼食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Pane Bianco, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Tarallini Pugliesi. 夕食: Migliaccio, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1982 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 26 分, 料理 - 20 分, テレビで見る - 5 時間 45 分, 運転 - 10 分, 座る - 2 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 54 分, 読む - 40 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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