2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1062 kcal
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脂質: 47.55g | たんぱく質: 55.12g | 炭水化物: 98.02g.
朝食: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, ОМПК Рулет Филейный, Сыр Гауда, Яйцо, Bonvida Сироп Лесной Орех, Простоквашино Молоко 2,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яшкино Печенье-Сэндвич. 昼食: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Троекурово Купаты Куриные Сочные, Макароны Отварные, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: А.В. Кривощёков Сырок Соленая Карамель. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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