|
5 месяцев набора. силовые выросли, пресс в верхней части "втянулся", низ оброс жирком)) руки стали рельефные как никогда в моей жизни) в марте начну дефицит, к лету узнаю стало ли ощутимо качество тела лучше или нет.
|
62.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.2 kg増量中
|