2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
|
5670 kcal
|
脂質: 312.78g | たんぱく質: 342.01g | 炭水化物: 360.53g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Макдоналдс Фреш Макмаффин, Макдоналдс Фреш Ролл, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. 昼食: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Теремок Русский Цезарь Салат, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка. 夕食: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup, Lorenz Чипсы Naturals Классические, Boombar Мороженое Ореховый Бум. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|