2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139 kg
これまでの減量分: 41 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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861 kcal
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脂質: 32.82g | たんぱく質: 52.93g | 炭水化物: 89.18g.
朝食: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай. 夕食: Шарлотка с Яблоками, Кефир 1%, Рыбные Котлеты, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп из Говядины. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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