2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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1266 kcal
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脂質: 48.49g | たんぱく質: 69.96g | 炭水化物: 139.48g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Batata com Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Melão Amarelo, Frooty Açaí , Melão Amarelo. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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