2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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1696 kcal
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脂質: 42.71g | たんぱく質: 69.73g | 炭水化物: 135.36g.
朝食: Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Vinho Sauvignon Blanc, Liv Up Salmão com Molho de Maracujá, Camil Arroz Branco Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Eisenbahn Cerveja IPA, Liv Up Salmão com Molho de Maracujá , Tomates, Alface, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Bauducco Choco Biscuit, Melitta Café sem Açúcar. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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