2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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1463 kcal
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脂質: 69.64g | たんぱく質: 59.46g | 炭水化物: 154.38g.
朝食: Vita D'or Sonnenblumenöl, Ei, Rote Paprika. 昼食: Lahmacun. 夕食: Dönerteller, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Petersilie, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Eisbergsalat. 軽食/その他: DM Bio Haselnuss Kerne, Milsani Ayran , Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kiwi. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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