2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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1725 kcal
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脂質: 55.10g | たんぱく質: 140.39g | 炭水化物: 171.82g.
朝食: Ovo (Inteiro), Psyllium, Swift Pão Francês, Max Titanium L-Glutamina, Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Mamão Papaia, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium Creatina. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo de Codorna, Swift Maminha da Alcatra Temperada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sadia Picanha Suína Temperada. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Wickbold Pão Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Banana Nanica. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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