2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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1379 kcal
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脂質: 98.85g | たんぱく質: 62.64g | 炭水化物: 64.05g.
朝食: Badem, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Keten Tohumu Yağı, Sucuklu Yumurta, Yavru Havuç, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Turp, Limon Suyu. 夕食: Basmati Pilav, Simbat Kabak Çekirdeği, Tavuklu Bezelye Yemeği. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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