2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 54.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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1550 kcal
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脂質: 51.44g | たんぱく質: 125.61g | 炭水化物: 139.87g.
朝食: Growth Supplements Whey Concentrado, Natville Leite Desnatado, Banana Prata, Brasfrut Polpa de Açaí. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Qualitá Feijão Branco . 夕食: Frutos de Goiás Picolé de Açaí sem Açúcar , Frutos de Goiás Picolé Ninho Trufado Zero Açúcar , Pizza Marguerita. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Lacta Lacta Intense 60% Original, Batavo Pense Zero Pedaços Morango, Queijo Branco, Ovo, Pão Francês. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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