2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
|
1431 kcal
|
脂質: 41.58g | たんぱく質: 58.73g | 炭水化物: 211.93g.
朝食: Pão Francês, Sadia Mussarela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Melão Amarelo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Linguiça de Frango, Laranjas. 夕食: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pão Francês. 軽食/その他: Sadia Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo, Rancheiro Rosquinha de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Abacate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|