2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
|
1655 kcal
|
脂質: 74.13g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 151.68g.
朝食: Американо, Green Smile Овсяное Молоко, Nut Master Арахисовая Паста, Панкейки, Сыр Домашний. 昼食: Американо, Monsters Protein Bar Salted Caramel, АТБ Чиабатта с Сыром, Ашан Котлета Куриная Жареная, Молокія Сметана 15%, Fit & Easy Микс Салатов, АТБ Яблоко Сортове. 夕食: Солодка Мрія Кекс З Родзинками, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Простоквашино Ряжанка 3,2% Жиру, Молокія Сметана 15%, Семга Отварная, Рыбный Бульон, Кускус (Вареный). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|