2015年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 20日:
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1590 kcal
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脂質: 88.46g | たんぱく質: 44.92g | 炭水化物: 156.51g.
朝食: Delikato Würzige Remoulade, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. 昼食: Ritter Sport Himbeer Vanille, Aldi Belgischer Großlochkäse, Philadelphia Kräuter, Lindt Von Herzen, Roggen Knäckebrot. 夕食: Gemüsepfanne, Rama Cremefine 7%, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Nudeln (Gekocht), Weizenbrötchen, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett). 軽食/その他: Weihenstephan Vanillequark, Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (8g), Aldi Milch 1,5%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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