2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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1392 kcal
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脂質: 47.18g | たんぱく質: 104.51g | 炭水化物: 138.52g.
朝食: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Kartoffelbrot, Kaffee, Zucker, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Almare Räucherlachs, Tomaten. 昼食: Olivenöl, Gemischter Salat, Tomaten, Gurke (mit Schale), GutBio Kichererbsen Fusilli, Mais, Rote Paprika, Ei, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 軽食/その他: Myprotein Protein Water. もっと...
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週に7 kg増量中
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