2024年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
134.3 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
|
2036 kcal
|
脂質: 90.77g | たんぱく質: 115.45g | 炭水化物: 219.53g.
朝食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Buta Гранатовый Сок Прямого Отжима, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Форель. 昼食前: Кофе Латте. 昼食: Макдоналдс Нагетсы (6), Вкусно и Точка Фреш Ролл. 夕食: Индейка Тушеная, Макароны Отварные. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|