2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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1695 kcal
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脂質: 96.72g | たんぱく質: 72.81g | 炭水化物: 135.78g.
朝食: МКС Ряженка Термостатная 4%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Сахар, Heinz Соус Барбекю, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Папа Может Колбаса , Белый Хлеб, Gastronomist Салат Мимоза с Тунцом . 夕食: Чай, Сахар, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Heinz Соус Барбекю, Папа Может Колбаса , Белый Хлеб, Яблоко, Борщ со Свининой. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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