2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
|
1816 kcal
|
脂質: 70.66g | たんぱく質: 137.33g | 炭水化物: 172.26g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Помело, Сырники из Творога 0% (*). 昼食: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Банан, Авокадо, Лента Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Баклажаны Тушеные (*). 夕食: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Яичный Белок, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Помело, Морковь, Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|