2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
|
1636 kcal
|
脂質: 73.56g | たんぱく質: 88.21g | 炭水化物: 159.06g.
朝食: Индилайт Кампана, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Творожная запеканка. 昼食: Огурец (без Кожуры), Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Индилайт Кампана, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Кукуруза Консервированная, Danke Сыр Сливочный , Свекла Вареная, Брокколи, Суп Харчо. 夕食: Оливковое Масло, Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Брокколи, Родник Филе Куриное Жареное. 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|