2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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2009 kcal
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脂質: 66.07g | たんぱく質: 181.18g | 炭水化物: 183.44g.
朝食: Банан, Молокія Греческий Йогурт 8%, Яготинский Творог 5%, Dr. Oetker Какао 11%. 昼食: Квашеная Капуста, Курячі мафіни, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Шампиньоны, Лук, Гречка. 夕食: Куриное Филе, Салат з червоною і морської капустою. もっと...
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週に7 kg減量中
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