2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
|
1591 kcal
|
脂質: 82.56g | たんぱく質: 76.61g | 炭水化物: 155.27g.
朝食: Chikalab Protein Wafers, Metro Chef Варенье Черничное , Минская Марка Сметана 26%, Блины на Молоке. 昼食: Магнит Морковь по-Корейски, Индилайт Печень Индейки Тушеная, Гречка Отварная, Магнит Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Инмарко Стаканчик Гост Сливочное , Ярче Конфета, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Рот Фронт Халва Глазированная, Сахар. 軽食/その他: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
体重に変化ありません
|