2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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1174 kcal
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脂質: 40.02g | たんぱく質: 67.86g | 炭水化物: 138.63g.
朝食: 早安美芝城 里肌豬排蛋餅, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋. 昼食: 全家 烤多蛋白餐盒. 軽食/その他: 糧匠 燕麥蛋白餅-烤海苔, 星巴克 (Starbucks) 經典紅茶那提(大杯), 萬歲牌 杏仁小魚 (8克). もっと...
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週に3.7 kg増量中
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