2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
|
1561 kcal
|
脂質: 64.79g | たんぱく質: 65.21g | 炭水化物: 188.44g.
朝食: Банан, Молокія Йогурт 1,6%, Сырники без Сахара, Какао-Порошок (Несладкий). 夕食: Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо Хаас, Ферма Сыр Сулугуни , Цархліб Лаваш Пикантный с Зеленью, Feel The Cheese Classic. 軽食/その他: GymBeam Джем, Молокія Йогурт 1,6%, Цархліб Лаваш Пикантный с Зеленью, Bob Snail Яблучно-Вишневі Цукерки У Чорному Шоколаді, Bob Snail Мангові Цукерки В Шоколаді, Bob Snail Яблучно-Вишневі Цукерки У Чорному Шоколаді, Помело, Yofi Хумус с Грибами, Огурец (с Кожурой), Bob Snail Натуральний Мармелад Яблуко-Манго-Гарбуз-Чіа, Bob Snail Яблучно-Вишневі Цукерки У Чорному Шоколаді, Bob Snail Мангові Цукерки В Шоколаді, Bob Snail Натуральний Мармелад Яблуко-Манго-Гарбуз-Чіа, Bob Snail Яблучно-Грушеві Цукерки в Шоколаді. もっと...
|
|
1715 kcal
|
運動:
Растяжка - 2 時間, Силовая - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|