2024年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
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1285 kcal
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脂質: 63.38g | たんぱく質: 31.05g | 炭水化物: 140.08g.
朝食: La Dolce Mini Croissant, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Arance, Pane Bianco, Nonna Lina Cicoria Lessa, GranArt Ghiottina Croccante, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Il Covo Scaldatelli all'olio. もっと...
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2081 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, 座る - 1 時間 10 分, 立つ - 35 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 料理 - 10 分, 睡眠 - 10 時間 15 分, 休憩 - 2 時間 57 分, 運転 - 1 時間 30 分, ショッピング - 1 時間, 読む - 1 時間 20 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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