2024年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
148.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
|
1613 kcal
|
脂質: 38.64g | たんぱく質: 107.19g | 炭水化物: 210.45g.
朝食: Café, Hanks Mostarda Amarela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Santa Terezinha Pão Integral . 昼食: Linguiça Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Cebolas, Parati Penne, Cerélus Proteína de Soja Texturizada. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|