2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.0 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 23.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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1692 kcal
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脂質: 49.86g | たんぱく質: 105.13g | 炭水化物: 197.70g.
朝食: Kinder Riegel (21g), Duplo Chocnut, Heidelbeeren, Landjunker Hähnchenleber, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Лук, Морковь, Alpro Barista Hafer, Schwartau Wild Preiselbeeren, Der Grüne Altenburger Ziegen-Camembert, Grafschafter Roggenmischbrot. 昼食: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Werder Tomaten Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Zucchini, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse. 夕食: Dulano Lachsschinken, Aldi Aubergine, Zwiebeln. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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