2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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1681 kcal
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脂質: 60.89g | たんぱく質: 80.77g | 炭水化物: 203.77g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês, Melancia. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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