2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
|
1574 kcal
|
脂質: 40.07g | たんぱく質: 58.50g | 炭水化物: 254.28g.
朝食: Своя Линия Арахис в Сахаре, Жако Зефир, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон. 昼食: Борщ с Курицей, Ronik Финики Мазафати, Сильпо Хурма, Элика Блины с Курицей . 夕食: Ronik Финики Мазафати, Онисс Паштет из Печени, Жменька Рисовые Хлебцы, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Жако Зефир, Сметана 15%, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Цельнозерновой. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|