2024年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
|
1527 kcal
|
脂質: 50.20g | たんぱく質: 128.40g | 炭水化物: 149.00g.
朝食: Core Power High Protein Milk Shake Vanilla, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Kellogg's Corn Flakes . 昼食: Sargento Muenster Cheese, Great Value Instant White Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 夕食: Pepperidge Farm Whole Grain Thin Sliced 100% Whole Wheat Bread, Naturegg Eggs, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|