2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
|
1501 kcal
|
脂質: 60.57g | たんぱく質: 108.79g | 炭水化物: 129.01g.
朝食: Гречка Отварная, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырники с вяленой вишней. 昼食: Гранат, ВкусВилл Миндальное Молоко, Сырники с вяленой вишней, Тортик шоколадно-малиновый, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Икра Горбуши, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 夕食: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вкусвилл Творог с Изюмом 9% без Сахара , ВкусВилл Миндальное Молоко, ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: ВкусВилл Яблоко Малинка, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|