2024年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 78.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
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913 kcal
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脂質: 28.94g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 106.96g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Crepioca. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Cabotia, Arroz Branco. 軽食/その他: Frimesa Iogurte Desnatado, Maçã. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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