2024年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
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1179 kcal
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脂質: 70.54g | たんぱく質: 86.94g | 炭水化物: 54.30g.
朝食: Пекинская Капуста, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Тунец в Воде (Консервы), Квашеная Капуста, Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой, Омлет, Авокадо, Bodega Зеленые Оливки. 昼食: Фундук Сушеный, Бразильские Орехи, Яблоко Зеленое, Мёд, Фрукты Груша, Словяночка Творог 9%. 夕食: Холодец из Курицы, Яйцо Куриное, Красный Лук, Цветная Капуста, Пучок-Свіжачок Зелень, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Norven Селедка Слабосоленая. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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