2015年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 19日:
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1414 kcal
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脂質: 33.80g | たんぱく質: 96.12g | 炭水化物: 174.47g.
朝食: Vigor Iogurte de Morango (90g), Pão Francês, Café com Leite Integral. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Leão Ice Tea Limão, Seara Hot Hit X-Picanha com Ketchup. 軽食/その他: Nestlé Prestígio. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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