2024年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
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730 kcal
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脂質: 12.37g | たんぱく質: 64.87g | 炭水化物: 88.22g.
朝食: Nescafé Café com Leite, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). 昼食: Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Whey Protein, Iogurte Natural. もっと...
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体重に変化ありません
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