2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 49.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
|
2765 kcal
|
脂質: 118.99g | たんぱく質: 149.67g | 炭水化物: 261.69g.
朝食: Каравай Сухари с Изюмом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Простой овсяноблин. 昼食: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Шармель Пастила, Щедрые Хлебцы Ржаные, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. 夕食: Сыр Гауда, Белореченские Торты Торт Красный Бархат, Яблонька Компот Ягодный , Мандарины, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Пицца Домашняя, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Hot Cat Энергетик, Салат с Курицей, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|