2024年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.5 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
|
1754 kcal
|
脂質: 59.97g | たんぱく質: 56.58g | 炭水化物: 272.02g.
朝食: Вода, Люкс Чипсы со Вкусом Паприки, La Gelateria Мороженое Кокос, Свекла Вареная, Maasdam Сир 45%, Катеринослав Хлеб Хлеб Урожайный, Вареное Яйцо, Гороховая Каша, Галичина Йогурт Чорниця, Своя Линия Круассаны с Абрикосом, Чудо Сирок 2 Шари Вишня, Мандарины, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яготинский Молоко 2,6%, АТБ Банан, Яблоко, Nestle Конфеты Nesquik, Чай, Малина, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
|
652 kcal
|
運動:
Имба - 21 時間 26 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 9 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|