2024年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
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3795 kcal
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脂質: 190.13g | たんぱく質: 175.52g | 炭水化物: 247.58g.
朝食: Kerupuk Putih, Olive Oil, Egg White, Egg. 昼食: Prochiz Gold Slice, Kacang Tanah, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kanzler Smoked Beef, Kanzler Smoked Beef, Kerupuk Putih, Indomaret Kacang Bali. 夕食: Prochiz Gold Slice, Egg White, Kecap Manis, Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Orang Tua Anggur Merah. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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