2024年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
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2079 kcal
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脂質: 24.92g | たんぱく質: 292.03g | 炭水化物: 163.56g.
朝食: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Frysta Blåbär, Äpple, AXA Havregryn, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). 昼食: Avokado, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 夕食: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 軽食/その他: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango, ICA Basic Ananas Fryst. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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