2024年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
|
2000 kcal
|
脂質: 70.07g | たんぱく質: 49.79g | 炭水化物: 319.60g.
朝食: Piyale Buğday Nişastası, Kent Trix, Çokça Dondurulmuş Mısır, Siyah Zeytin, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Migros Avokado, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği. 昼食: Sade Mısır Cipsi, Havuç, Portakal, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Havuç, Migros Elma, Ayva. 夕食: Migros Karışık Turşu , Pınar Ketçap, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Banvit Piliç Salam, Siyah Zeytin, Çokça Dondurulmuş Mısır, Ekmek. 軽食/その他: Armut, Kivi Meyvesi, Migros Muz, Ayva, Migros Elma. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|