2024年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
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2290 kcal
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脂質: 86.62g | たんぱく質: 128.53g | 炭水化物: 245.92g.
朝食: Chleb Żytni, Pączek z Dżemem, Naleśniki, Tutti Serek Waniliowy, Marletto Rożek Kokos Migdał, Jajecznica, Mleko z 2% Tłuszczu, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream. 昼食: Grejpfrut. 夕食: Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Włoską. 軽食/その他: Wedel Czekolada Gorzka, Słone Krakersy, Marletto Lody, Fitness Authority BCAA, Mleko z 2% Tłuszczu, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream. もっと...
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週に7 kg減量中
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