2024年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
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1441 kcal
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脂質: 80.54g | たんぱく質: 111.31g | 炭水化物: 72.17g.
朝食: Томатный Сок, Салат из Кальмаров. 昼食: Томатный Сок, Салат из Свеклы с Майонезом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: Цезарь Салат, Запеченная или Жареная Форель. 夕食後: Бутерброд с Маслом и Сыром. もっと...
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体重に変化ありません
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