2024年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
|
2194 kcal
|
脂質: 127.99g | たんぱく質: 140.06g | 炭水化物: 122.43g.
朝食: Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Черкизово Ветчина Домашняя, Жареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Лавина Батон Отрубной. 昼食: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Велком Колбаса Сырокопченая . 夕食: Самса ПП. 軽食/その他: Рафаэло ПП, Протеиновый коктейль. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|