2024年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
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2832 kcal
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脂質: 104.47g | たんぱく質: 100.19g | 炭水化物: 287.21g.
朝食: Tomaten, Rote Paprika, Omelett, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 夕食: Rührkuchen, Beck's Bier (500ml), TiP Bismarck Herring, Frostkrone Fish & Chips, Grafschafter Balance Brot , Dovgan Lachssticks. 軽食/その他: Cappuccino, Speiseeis, Apfelstrudel, Amerikaner, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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