2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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1366 kcal
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脂質: 41.32g | たんぱく質: 104.31g | 炭水化物: 141.33g.
朝食: Лента Рисовая Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Творог 5%, Яйцо. 昼食: Плов из перловки и куриного филе, Огурец (с Кожурой). 夕食: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Морковный Пирог, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Какао Хрутка, Овсяное печенье на кефире с кунжутом, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Тунец Паста с Лососем, Щедрые Хлебцы Бородинские. もっと...
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体重に変化ありません
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