2024年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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1473 kcal
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脂質: 58.97g | たんぱく質: 82.16g | 炭水化物: 166.82g.
朝食: Lotte Choco Pie, Яйцо, Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Кета Слабосоленая, Кофе, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Vici Лосось Слабосоленый, Буше Сливочный Суп с Лососем , Ярхлеб Хлеб Живое Зерно с Отрубями. 夕食: Плов из перловки и куриного филе, Каждый День Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Седьмой континент Хурма. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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