2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
|
1541 kcal
|
脂質: 74.18g | たんぱく質: 84.20g | 炭水化物: 154.86g.
朝食: Baresto Сироп Солёная Карамель, Lotte Choco Pie, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 夕食: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Добрыня Горбуша с Овощами под Сыром. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Белый Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|