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bersyukur BB turun sedikit demi sedikit
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95.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
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1092 kcal
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脂質: 39.95g | たんぱく質: 47.85g | 炭水化物: 144.09g.
朝食: Jagung Rebus, Telur Rebus. 昼食: Pepes Tongkol, Nasi Putih. 夕食: Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Jagung Rebus, Kacang Rebus, Buah Naga. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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