2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 79.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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2735 kcal
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脂質: 65.29g | たんぱく質: 205.67g | 炭水化物: 339.00g.
朝食: Hortifruti Mamão Papaia, Seara Peito de Peru, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. 昼食: Pele e Carne da Coxa de Frango, Filé de Frango Grelhado, Jaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia. 夕食: Jaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Frito. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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